Sportmassage

Sportmassage is een bij voorkeur meer preventieve vorm van massage, waarbij het gaat om de soepelheid van de spieren voor, tijdens of na een lichamelijke inspanning. Het speelt hier geen rol of u op amateurniveau, semi-professioneel of professioneel niveau sport beoefent.

Sportmassage na een training bevorderd het herstel van de spieren. De ophoping van melkzuur wordt uit de spieren gemasseerd, zodat zuurstof nu ongehinderd de spiercellen kan bereiken. Dit voorkomt stijve spieren. Maar sportmassage is ook heel geschikt om voor het sporten de spieren op te warmen waardoor de kans op blessures afneemt. De spieren worden soepel gemaakt en de bloedsomloop gestimuleerd. Afvalstoffen worden hierdoor sneller afgevoerd en zuurstof kan gemakkelijker door de spieren worden opgenomen.

Daarnaast kunt u bij mij ook terecht voor het preventief tapen of bandageren van kwetsbare spiergroepen of gewrichten.

Wanneer sportmassage:

• vastzittende spieren
• stijve gewrichten (reumatische klachten)
• blessures