Ook deze dagen voordelig een bruine tint!

Wanneer je onder de zonnebank gaat heb je even een moment helemaal voor jezelf. Door verantwoord te zonnen stimuleert je de doorbloeding van de huid en de spieren. Ook heeft de warmte een rustgevende invloed en je krijgt een verhoogde weerstand. Door regelmatig te ontspannen ben je ook minder vatbaar voor ziektes en virussen.

Erg belangrijk is de aanmaak van vitamine D.
Vitamine D is onmisbaar in winter. Zonlicht is onze allerbelangrijkste bron van vitamine D. Deze vitamine is belangrijk voor sterke botten, zorgt voor extra energie, versterkt ons immuunsysteem en verkleint de kans op depressies. Als je wel een tekort hebt, haal je met vitamine D de zon weer in huis. Of het nu regent of niet.